356bet体育,母亲学习这种胡萝卜,不再害怕挑食的人

胡萝卜应该是有争议的蔬菜
喜欢它的人喜欢吃东西,不喜欢它的人甚至不想闻
碰巧出版商就是喜欢吃胡萝卜的那种胡萝卜
每天吃一个不是问题
(这只是浪费。)
胡萝卜实际上非常营养
特别适用于学生和经常在办公桌旁工作的人
很好
如果你真的不喜欢胡萝卜
然后尝试这些做法,慢慢让自己爱上它们?
炖胡萝卜花浓鸡蛋
图形|纪念圈
成分:胡萝卜切丁20克,胡萝卜花适量,鸡蛋液150克,约100克。三水50克
锻炼:
1.将胡萝卜从花中挤出并放在一边。胡萝卜必须很细,否则太厚而无法轻松滚动。将所有剩菜切碎并留出约20 g。
2.预先煮熟胡萝卜,否则胡萝卜不够软,不会被儿童咬掉。
3.在一个碗里放大约150克鸡蛋,然后打成蛋。
4. 50克水鸡蛋与水的比例为3:1。
5.将一些油倒入锅中,用纸巾擦去多余的部分,倒入三分之一的鸡蛋液,然后加入胡萝卜。
6.半冷冻后,像这样堆叠,如果不规则就没关系了。
7.继续倒入第二种蛋液,当蛋液呈半固体状时继续滚动。
8.最后放置鲜花。
9.倒鸡蛋液盖住花朵。
10.只是最后一次将其卷起,它是否会变形并最终需要变形就无关紧要。
11.用硅胶刮刀轻轻按压锅的边缘。如果有玉锅,会更方便。如果没有玉锅,也可以使用普通的不粘锅。
提示:
1.按此比例煮熟的肥鸡蛋可口。
2.九个月大的孩子需要提前煮胡萝卜,否则不容易被咬。
3.胡萝卜花必须切成薄片。
4.保持低热量并控制热量,否则将成为鸡蛋卷。
猪肉香菜胡萝卜热饺
图形|?Meggy跳舞苹果
配料:500克通用面粉,300克猪肉馅,1根胡萝卜,1欧芹,80度开水,适量的葱,20克植物油,2克盐,适量的淡酱油,20克牡蛎酱,白胡椒粉2克
锻炼:
1.准备原料:将通用面粉,猪肉馅,胡萝卜,葱,香菜,蔬菜清洗干净。
2.将面粉放入盆中,在约80度的沸水中将其搅拌成絮凝剂,然后使其干燥以散发热量。
3.用手将面团揉成无干粉,在表面上蘸少许植物油,盖上盖子静置30分钟至2个小时。
4.在猪肉馅中加入切碎的葱,盐,淡酱油,牡蛎酱,白胡椒粉和少许植物油。
5.搅拌均匀,加一些冷水搅拌,使肉更湿润。
6.用刨丝器擦胡萝卜,然后用刀切碎。
7.将切碎的胡萝卜和欧芹与肉馅均匀混合。
8.小心地将优质面团揉成细条,切成均匀大小的介质,然后将其揉成均匀厚度的圆碗。热面团没有筋,容易破裂。因此,滚动阻力应适度以防止面团被覆盖。
9.取适量的馅料并将其放在圆形外壳上。
10.包上柳叶饺子。
11.也可以将其包裹在新月形的饺子中。与花边揉在一起时,bun头看起来更好。
12.将包好的饺子放在冷或热水锅中,放在高火上蒸后蒸8-10分钟。您可以直接从锅中食用,也可以将其浸入香醋中。
13.用猪肉,欧芹和胡萝卜制成的热面条饺子,在8分钟内煮熟,柔软嫩嫩,握起来更有趣!
提示:
1.热面团柔软但没有面筋。他必须保持静止不动,以使面团更加柔韧性和可操纵性。在加工过程中,面糊的强度也应适度强壮。馅料不要太大,以防止面团发霉。包装时不会损坏2。热面团可以是热的,也可以是冷食的。如果您使用室温的水制作意大利面,则在热时会变软吗?被食用,在冷食时会变硬。需要在平底锅中加热以恢复面团它的柔软度,但面团很容易加工。
3.馅料不仅限于猪肉,胡萝卜和欧芹,还可以用多种配料代替。
胡萝卜玉米鸡汤
图形|?四月豆
食材:1鸡,2玉米,2胡萝卜,少许生姜,少许葱
锻炼:
1.准备原料。
2.将鸡肉切成薄片,将玉米和胡萝卜切成薄片。
3.将玉米放在底部,鸡肉放在中间,胡萝卜放在顶部。
4.加水,直到从上方看不到鸡。5.用中火煮,蒸汽会上升,持续六分钟。
6.打开后,加入适量的盐和切碎的葱。
胡萝卜炖羊排
图形|?
成分:适量的羊排,适量的胡萝卜,适量的青椒,适量的红辣椒,适量的花生油,适量的姜和大蒜,适量的月桂叶,适量的胡椒,适量适量的冰糖,适量的牡蛎酱,足量的淡酱油,足量的酱油,足量的盐,白胡椒粉,足量的一汤匙热黄油火锅底料
锻炼:
1.用清水洗羊排。
2.将冷水放入锅中,用中火煮。
3.烹饪和钓鱼。
4.用温水清洗血液泡沫。
5.在锅中加热适量的油,加入生姜蒜,胡椒,月桂叶和冰糖,炒几次。
6.放羊。
7.适量的淡酱油,深色酱油和蚝油。
8.搅拌炒和上色。
9.倒入大量温水。要煮近一个小时,您需要添加足够的水。
10.用滚刀切胡萝卜。
11.用中火煮30分钟。
12.一匙辛辣黄油火锅底料,适量盐,白胡椒粉。
13.用中火小火煮十分钟。
14.将胡萝卜放入其中。
15.再煮15分钟。
16.青椒和红椒已准备就绪。
17.加入青椒和红椒。
18.翻炒两次,然后关火。
19.准备好用胡萝卜炖的香诱人的羊排。
尽情享受cow豆和胡萝卜的花朵
图形| Miira
配料:适量的cow豆,胡萝卜,正确的大蒜,正确的红辣椒粉,正确的油,正确的盐,正确的酱油
锻炼:
1.保留适量的of豆。
2.将胡萝卜和大蒜放在一旁。
3.清洗cow豆并检查水。
4.将水倒入锅中,煮沸,然后将the豆加到锅中,沥干几滴油,使颜色更美丽。
5.用花刀将胡萝卜切成薄片。
6.烫后冷却。
7.将干水倒入锅中。
8.大蒜泥。
9.将大蒜和辣椒粉倒入热油中,加入盐和酱油。
10.上菜前请均匀搅拌。
11. Meimei的速效蔬菜低脂肪且健康。
12.完成图片。
提示:
现在就吃,营养滋味很棒!夏天必备!
|来源|
美食世界